Mencapai Hidup Sehat, Sukses dan Bahagia Melalui Six Basic Energy

(Disarikan dari buku Six Basic Energy oleh dr. Bondan Agus Suryanto, SE, MA.)
Kiranya tidak banyak yang menyangkal jika dikatakan bahwa tujuan hidup manusia diseluruh dunia ini ada tiga atau paling tidak berhubungan dengan tiga hal berikut ini: memiliki kondisi kesehatan yang baik, mengalami kesuksesan dalam meraih cita-cita dan mencapai kebahagiaan dalam kehidupannya (baik hidup sekarang ini atau kehidupan setelah mati). Segala usaha akan dilakukan untuk mencapai tujuan hidup tersebut, dan karena itulah dunia ini menjadi semarak dan indah. Dengan memiliki tujuan hidup seperti diatas memungkinkan manusia terus berevolusi kearah yang lebih baik dan lebih baik lagi. Dipandang dari kelompok yang lebih besar, bangsa atau umat mana yang sekarang ini lebih berbahagia, lebih sehat dan lebih sukses? Bangsa dengan pendapatan per kapita yang tinggi, derajat kesehatannya baik, situasi masyarakat aman dan damai, rata-rata penduduknya bisa memenuhi kebutuhan hidupnya plus berbagai fasilitas yang memadai, angka kejahatannya kecil, negaranya menjamin pelayanan kesehatan dan pendidikan, apakah bisa disebut bangsa yang sehat, berbahagia dan sukses. Sebaliknya bangsa yang miskin, tidak menguasai ilmu dan teknologi, derajat kesehatannya rendah, situasi sosialnya tidak menjamin hidup aman bagi penduduknya apakah bisa kita sepakati sebagai bangsa yang kurang sukses, kurang sehat dan akhirnya kurang berbahagia. Kebahagiaan dan kepedihan, adalah dua hal yang sangat berperanan dalam kehidupan manusia.

Selamat Idul Fitri 1430 H, Mohon Maaf Lahir Batin…

Noordin Yg Sudah (tidak) TOP lagi

Ditengah dominasi pemberitaan media tentang arus mudik dan sedikit tentang sisa-sisa berita gempa Jawa Barat, muncul berita mengejutkan, apalagi kalau bukan berita penggerebekan teroris di Kampung Kepuhsari, Mojosongo, Solo, Jawa Tengah. Disaat masyarakat mempersiapkan makan saur pada minggu terakhir ramadhan ini, tiba-tiba televisi menyiarkan tentang baku tembak antara aparat kepolisian dengan kelompok teroris dalam sebuah rumah kontrakan yang di dalamnya diduga ada Noordin M. Top. Meski media tidak bisa mengambil gambar secara langsung drama penggerebekan tersebut seperti pada saat kejadian yang sama di Temanggung, namun masyarakat tetap menantikan perkembangan beritanya dengan seksama. Apalagi ada informasi bahwa Noordin M. Top berada di dalamnya.

Setelah adegan drama penangkapan berakhir dan ada pernyataan resmi dari pihak kepolisian bahwa salah satu korban tewas di Mojosongo Solo adalah Noordin M. Top (meski belum dengan tes DNA), sedikit melegakan masyarakat dan juga aparat kepolisian sendiri. Apresiasi dan rasa salut pantas diberikan kepada Densus 88 yang bekerja tanpa mengenal waktu untuk memburu kawanan teroris Noordin M. Top dkk. Dari kejadian di Solo tersebut ternyata apa yang menjadi imbauan polisi untuk mewaspadai dan melaporkan bila ada sesuatu yang mencurigakan di lingkungan tempat tinggal mereka ternyata belum diindahkan oleh masyarakat. Terbukti mereka para teroris justru tinggal di perkampungan yang menyatu dengan masyarakat. Begitu acuh tak acuhnya masyarakat kepada lingkungan tempat tinggal mereka. Mereka tinggal di tempat itu sudah sekitar 2 bulan tanpa ada laporan dari masyarakat kepada pihak kepolisian. Apakah ini karena “kepintaran” mereka dalam mengelabuhi orang-orang di sekitar mereka dan juga aparat? Mereka memang dikenal sangat licin dan pintar untuk berkelit, tapi melihat beberapa bukti yang ditemukan seperti senjata, bahan peledak dan lainnya rasanya tidak mungkin tanpa diketahui oleh orang lain selama dalam proses membawa dan menyimpan serta aktifitas mereka disana.

Peristiwa ini tentu bukan akhir dari sebuah upaya pemberantasan terorisme di Indonesia, masih ada buronan lain yang berkeliaran di sekitar kita. Bisa jadi mereka ada di sekitar tempat tinggal Anda, maka waspadalah (seperti kata Bang Napi). Disamping upaya pengejaran kepada para buronan teroris, tentu perlu juga dilakukan upaya-upaya dan pendekatan untuk mengubah paradigma, pandangan serta faham tentang Jihad dengan kekerasan. Tentu pihak-pihak yang harus melakukan upaya-upaya itu masih perlu kerja keras lagi agar kejadian terorisme (pengeboman dll) bisa dihapuskan dan akar permasalahan terorisme bisa diselesaikan. Bukan pekerjaan mudah tentunya, perlu upaya yang terintegrasi diantara beberapa pihak yang bertanggungjawab. Masyarakat tentu menunggu upaya-upaya itu agar rasa aman dan kondusif pada masyarakat dapat kembali terjaga. Bravo Densus 88………, met mudik bagi yang mo mudik ke kampung halaman, met Idul Fitri 1430 H, mohon maaf lahir batin.

P u a s a……….

Tidak terasa bulan ramadhan yang penuh berkah ini telah kembali lagi, marhaban ya ramadhan, bulan penuh barokah, penuh pahala bagi kaum yang taqwa.  Dengan perasaan apa kita menyambutnya? Ada yang berharap segera datang dengan penuh suka cita, ada yang biasa-biasa saja, atau bahkan ada yang merasa sedih dan tersiksa dengan datangnya bulan ramadhan ini. Biarlah mereka merasakan dan mengukur dengan perasaan mereka. Mari kita instrospeksi diri kita masing-masing, dengan rasa apa kita menyambut datangnya ramadhan 1430 H tahun ini.

Yang lebih penting adalah bahwa kita merasa ada peningkatan dari sisi apapun, peningkatan ke arah lebih baik, lebih sempurna, lebih dewasa dan peningkatan2 positif lainnya. Juga tidak lupa merasa bersyukur bahwa kenikmatan yang telah diberikan Allah Swt sangatlah banyak dan tidak terhitung, apalagi dengan caramatematika dan membandingkan dengan nilai rupiah. Kita pasti tidak sanggup  untuk bisa menghitung dan mengukur barokah dan kenikmatan yang telah kita jalani. Dengan bersyukur hati akan merasa tenang, nyaman, tenteram, karena selalu merasa betapa besar nikmat yang telah kita terima.

Tidak lupa saya mengajak agar bisa berbagi baik dalam keadaan lapang maupun sempit. Berbagi dalam keadaan lapang, tentu sangat mudah, apalagi bagi orang yang secara ekonomi   merasa cukup. Tapi berbagi dalam keadaan sempit, bisakah kita lakukan? Dalam keadaan kekurangan masih dituntut untuk memberikan kepada orang lain. Inilah ujian, bisakah kita melaksanakannya? Semoga kita tidak berkeberatan untuk bisa berbagi dalam keadaan sempit dan kekurangan……

PENJERNIHAN EMOSI

Sebuah keterangan, sepotong kalimat, atau sebuah kejadian mampu mengubah paradigma berpikir seseorang, juga sebaliknya mampu menghasilkan sikap yang bias sangat merugikan. Dalam diri seseorang sebenarnya telah dikarunia oleh Tuhan dengan sebuah jiwa, dimana dalam jiwa tersebut tiap orang bebas menentukan sikap. Bereaksi positif atau negatif, bereaksi benar atau salah, bereaksi berhenti atau melanjutkan, bereaksi marah atau sabar, bereaksi reaktif atau proaktif, bereaksi baik atau buruk. Andalah sebenarnya yang bertanggungjawab penuh atas reaksi, sikap dan keputusan anda.

Akan saya ambilkan sepenggal kisah dalam sebuah film fiksi yang bertutur kisah dengan latar belakang perang dunia kedua. Roberto Benigni, pemeran ayah dari seorang anak kecil berusia 7 tahun. Isterinya (diperankan Nicolletta Braschi) dipisahkan oleh Nazi dari suaminya. Benigni dan anaknya menjadi tawanan tentara Nazi Jerman di sebuah kamp di Auschwitz. Mereka tidak memiliki kebebasan, hidup dalam kawasan yang dilingkari kawat berduri dan dijaga ketat pasukan Nazi. Namun Benigni mengkondisikan anaknya dengan mengatakan bahwa mereka sedang bermain perang-perangan, sehingga anaknya termotivasi untuk menang.

TANDING TENIS

Nampang dulu sebelum tanding

Minggu tanggal 22 Maret 2009 yang lalu kelompok tennis saya ngadain tanding persahabatan dengan tim tennis dari daerah Kintelan Jogja di lapangan tennis SLB jalan Wates Yogyakarta. Acara diawali dengan sambutan selamat datang dari sesepuh kelompok kami yang diwakili oleh Pak Wahyu Harjono. Kemudian langsung pada cari pasangan masing-masing sesuai daftar buat cari lawan. Karena belum tahu kaya’ apa kualitas permainan lawan, tim kami masih pada pede banget. Melihat sekilas tim lawan sepertinya mereka juga tim yang bermutu (bermuka tua), sehingga imbanglah dengan usia kelompok kami.

Pasangan pertama yang tanding adalah Romo Sri Roso Sudarmo berpasangan dengan Sigit “Taliban” Jauhari, hasilnya diluar dugaan ternyata kami ‘dibantai’ dengan 8-4. Pasangan kedua Pak Wahyu dengan Pak Pono bernasib sama, kalah dengan skor 8-5. Ternyata walau mereka dah tua2, tapi teknik bermain dan pengalaman masih diatas tim kami. Begitu pasangan saya dengan Pak Trirubiyanto yang main di game ketiga bisa balas ‘membantai’ mereka dengan skor telak 8-2, maka mulai timbul rasa pedepemain2 lainnya. Ternyata benar, game selanjutnya bias imbang , bahkan kami bias unggul atas mereka. Pada game ke 8 saya kembali bermain berpasangan dengan Pak Sigit mendapat lawan yang cukup imbang, walau akhirnya kami bisa unggul tipis 8-6.

Itulah sedikit ulasan tentang pertandingan persahabatan antara tim tennis kami dengan tim tennis dari Kintelan Jogja pada minggu lalu. Bulan ini sebenarnya kami merencanakan tanding keluar daerah atau kalo’masih di Jogja pengin maen di Kaliurang, sekalian cari udara segar di Kaliurang sambil maen tennis. Ditunggu lawan berikutnya…………

Minta Naik Gaji

Perihal: Minta naik gaji.

Kepada Yth. Manajer
PT. SUSAH BERKEMBANG
DI -
T E M P A T

Yang bertanda tangan di bawah ini, saya “Penny” dengan ini ingin mengajukan kenaikan gaji dikarenakan alasan² berikut:
- saya melakukan pekerjaan yang berhubungan dengan fisik.
- saya bekerja di suatu kedalaman tertentu.
- saya bekerja dengan menggunakan kepala terlebih dahulu.
- saya bekerja ditempat yang lembab.
- saya bekerja lembur dengan tanpa biaya tambahan.
- saya bekerja di ruang yg gelap yg tdk mempunyai aliran udara segar.
- saya bekerja di temperatur yang tinggi.
- pekerjaan saya beresiko tertular oleh penyakit.

Phenomena “Sidukun sakti Ponari”

Minggu-minggu ini gak habis-habisnya media cetak dan elektronik memberitakan tentang sidukun cilik dari Jombang yaitu Ponari. Bocah kelas 3 SD itu mendadak namanya melambung akibat banyaknya pasien yang berobat kepadanya. Tidak tanggung-tanggung, rata-rata 10.000 orang perhari berduyun-duyun ke rumahnya untuk berharap mendapat kesembuhan atas penyakitnya. Segala penyakit mulai dari demam, flue biasa, sampai kanker stadium 4 mungkin banyak yang pengin berobat kepada dukun cilik itu. Kalo’ ditambah bisa juga mengobati lemah syahwat, impotensi dan menambah ukuran, pasti akan lebih banyak lagi bapak-bapak, Om-om dan laki-laki lainnya yang pengin berobat. Phenomena apa ini? Kenapa bisa begitu banyaknya masyarakat ingin mendapat kesembuhan dari “batu ajaibnya”? Apakah masyarakat kita memang suka dengan metode-metode pengobatan instan, dimana dengan cara yang cepat, mudah, murah tapi sembuh. Mungkin 1 diantara ribuannya pasiennya sembuh beneran, tapi yang lainnya? Entahlah gak ada yang melakukan survei tentang hal itu. Banyak orang mencibir, bahwa metode pengobatan itu tidak masuk akal, tapi kenyataannya lebih banyak lagi masyarakat yang berbondong-bondong mengunjunginya. Setelah jatuh 4 korban nyawa melayang akibat berdesak-desakan, pihak kepolisian akhirnya menutup praktek pengobatan yang dilakukan oleh Ponari. Apa reaksi orang-orang yang belum sempat disembuhkan? Ternyata semakin tidak masuk akal, banyak yang mengambil air comberan dan air kotor lainnya yang diyakini bekas digunakan oleh Ponari, justru dimasukkan ke botol dan dibawa pulang (entah diminum ato dioleskan) kepada orang yang sakit. Ya inilah potret masyarakat kita dalam mencari upaya kesembuhan atas penyakit yang dideritanya. Apa sih yang dicelupkan kedalam air oleh tangan Ponari itu? Semua orang tahu, ternyata “batu ajaib”, itu menurut beberapa orang yang meyakininya.

Gadis matematika dan gadis logis

PILIH GADIS MATEMATIS ATAU GADIS LOGIS? Ada dua orang gadis, salah satu dari mereka cara berpikirnya MATEMATIS (M) dan yang lainnya cara berpikirnya mengandalkan LOGIKA ( L) . Mereka berdua berjalan pulang melewati jalan yang gelap, dan jarak rumah mereka masih agak jauh. Setelah beberapa lama mereka berjalan…. M : Apakah kamu juga memperhatikan, ada seorang pria yang sedang berjalan mengikuti kita kira2 sejak tigapuluh delapan setengah menit yang lalu? Saya khawatir dia bermaksud jelek. L : Itu hal yang Logis. Dia ingin memperkosa kita.

Imlek kok mesti hujan ya….?

Hampir setiap perayaan tahun baru China ato biasa disebut Imlek biasanya turun hujan, entah sehari sebelumnya, pada saat hari H, ato setelahnya. Kenapa ya? Konon kata orang-orang China kalo’ hujan berarti berkah dan murah rejeki di tahun yang akan datang. Ato emang pas musim hujan sehingga ya wajar aja kalo’ pas Imlek hari hujan. Terserah lah saya gak tahu…. Gong xi Fa cai